大きく垂れたお尻は、全体をだらしなく見せてしまいます。逆に、小さく引き締まったお尻は、下半身をすらっと見せ、全体像までをもスリムに見せる効果があります。できれば、きれいなお尻になるために、お尻をきゅっと上げたいものです。

お尻は、大殿筋、中殿筋、小殿筋や梨状筋など、体重を支えたり姿勢を維持するのに大事な筋肉がある部分です。
これらが疲れていたり、硬くなっていると腰痛の原因になったり坐骨神経を圧迫して脚の痺れや痛みの原因になってしまいます。
気持ち良いところ、痛いところ、こっているところなど感じながらゆっくりじっくりほぐしていきます。

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