便秘対策にお腹のマッサージもよいといわれています。へそのまわりを、右下腹部から時計回りに下腹部までゆっくりと圧迫していきます。

おへそのまわりを時計まわりにやさしくマッサージ。腸の流れにそって行うので便秘の解消にも効果的です。

リンパマッサージでリンパの流れが良くなれば、体の中に溜まった老廃物や脂肪がスムーズに排出されるようになり、お腹周りがスッキリします。 また、脂肪を溜め込みやすい体質を作る原因となる、むくみや便秘、冷え性なども改善されます。